La guía máxima de SPA's en México
A medida que vamos envejeciendo nuestros músculos van endureciéndose y el rango de movimiento en las articulaciones va disminuyendo. Esto puede reducir el número de actividades que se realizan e inclusive cambiar el estilo de vida activo de una persona. Un programa de estiramiento ayuda enormemente a alargar los músculos y devolverle la movilidad a las articulaciones.
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Muchas veces oímos nombres técnicos para designar a las diferentes terapias o aparatos estéticos faciales y/o corporales y aunque pueden sonar muy profesionales la realidad es que no tenemos idea de lo que son, lo que nos hacen en el cuerpo y mucho menos sus efectos secundarios. Aquí les vamos a explicar a grandes rasgos una de las terapias más exitosas para la reafirmación de tejido y rejuvenecimiento: la radiofrecuencia.
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El masaje de espalda es indiscutiblemente el favorito de la gente y con justa razón, normalmente es en la espalda donde se concentran la mayoría de las contracturas musculares y al trabajarlas se libera tanta tensión que por eso resulta tan agradable esta terapia. Con eso en mente, decidimos hacer esta guía sencilla para aprender a dar un buen masaje de espalda sin haber tomado cursos previos, pero eso si con excelentes resultados.
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Todos sabemos que una de las zonas de nuestro cuerpo que más cuesta recuperar es el abdomen. Poseer un abdomen plano, tonificado y bien marcado no es el privilegio de unos pocos afortunados.
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Es inicio de año y hay que comenzarlo relajados dejando atrás la experiencia de vivir contraídos. Es fácil lograrlo, una manera eficaz de hacerlo es el Yoga. Cuando vemos llegar el año nuevo nos sentimos animados y con mucha pila, esa energía hay que aprovecharla en cosas que nos van a dar la paz y tranquilidad tanto física como mental.
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Crea una lista con todos tus deseos y propósitos, si enlistas tus metas funcionarán. Tómate el tiempo que necesites para escribirlas NO HAY PRISA,
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El estar en constante exposición al sol hace hace que nuestra piel vaya tomando otros colores incluso textura.
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El estrés es una de las causas principales de infartos en estas épocas, vivimos una vida tan ajetreada que es imposible no vivir bajo el estrés del tiempo, del trabajo, de dinero y muchas otras cosas más.
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“El doctor vegetal” conocido como la sábila es maravillosa para muchos aspectos del cuerpo humano tanto internos como externos; la ciencia ha demostrado que en diferentes terapias y tratamientos con Aloe Vera se puede prevenir, tratar, curar y manejar casi todos los problemas de salud incluidos los estéticos gracias a las propiedades que contiene, conoce más de sus propiedades…
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Dream Water es un agua saborizada con ingredientes naturales los cuales te inducen al sueño de una manera relajada y profunda, obteniendo un efectivo descanso, contrarrestando en tu cuerpo los efectos del estrés y del no dormir bien.
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Numerosos estudios realizados en todo el mundo han demostrado que el hábito de fumar contribuye directamente en el desarrollo de enfermedades periodontales (de la encía) y que éstas serían de una mayor gravedad comparado con personas no fumadoras.
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El cabello dice mucho de una persona, además de ser uno de los mayores atractivos. La época de calor es un peligro para nuestro cabello, es por eso que debemos tomar medidas adecuadas para mantenerlo saludable y con esto nos referimos a que sea brillante, resistente y sedoso.
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Actualmente estamos viviendo una crisis de resfriados. Esto es porque el sistema inmunológico está decaído por el estrés que conllevan estas fechas decembrinas y porque nuestro cuerpo nos está pidiendo un descanso ¡ya!. Entre los síntomas están la nariz tapada, estornudos, tos, sin tener fiebres.
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El Reiki forma parte de las terapias alternativas o naturistas, que la gente utiliza como una forma de sanación para tratar desequilibrios energéticos que causan conductas y aptitudes negativas.
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En algunas personas la aparición de várices se puede evitar, el uso de productos y algunos tips las previenen de manera muy efectiva.
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Mucho se ha hablado del maravilloso masaje de piedras calientes conoce de qué se trata y todos los beneficios que puedes obtener, ¡no dejarás de probarlo!
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Mucho se habla de los famosos ácidos y sus efectos maravillosos en la piel pero, ¿De dónde vienen?, ¿cuáles son los que se aconsejan? y ¿para qué tipo de piel?
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Generalmente se piensa que para bajar la incómoda “pancita“ en la zona del bajo estómago, los abdominales son la solución perfecta, sin embargo, estudios recientes hechos por profesionales de la salud, demuestran que los abdominales, por sí solos, no ayudan a reducir medidas en la cintura, ni en el área abdominal.
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La hidratación es un tema que no debemos descuidar. Hay muchas maneras de hidratarse, te recomendamos las 5 bebidas naturales más óptimas para conseguir una adecuada hidratación:
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El masaje facial es una de las terapias más relajantes y efectivas. Ahora te hablaremos sobre un masaje facial muy particular, el Qi Gong, basado en el concepto de equilibro energético de la cultura china. ¡ Este masaje es algo sensacional !
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